Psixoloq Arthur Aron 20 il öncə olduqca maraqlı bir sınaq keçirdi. O, daha öncə tanış olmayan kişi və qadını öz laboratoriyasına dəvət etdi və onlara biri-birinə ünvanlamalı olduqları 36 sualın siyahısını verdi. Onlar suallara səmimi cavab verməli, suallar bitdikdən sonra isə 4 dəqiqə ərzində biri birlərinin gözlərinin içinə baxmalı idi.
İnanılmazdır ancaq 6 ay sonra həmin kişi i…
Gənc adam, bir əczaxanada şagird olaraq işə girmiş, şirin dili və çalışqanlığıyla qısa müddətdə hötmət qazanmışdı. İstənən dərmanları sürətlə hazırlayarkən, bir tərəfdən də müştəriylə söhbət edərdi. Gələnlər həmişə kefsiz insanlar idi. Lakin şagird mütləq bir ortaq nöqtə tapır və onlarla yoldaşlıq qururdu. Orta yaşlı bir xanım olan əczaçı, şagirdindən çox razı idi. Buna görə də aylığına əlavə artım edirdi.…
Çoxsaylı elmi araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, insanın boyu onun sağlamlığına təsir edir. Belə ki, alimlərin araşdırmalarına əsasən, boyu 167 sm-ə kimi olan kişilərdə demensiyanın (qocalıqda ağıl zəifliyi) inkişafının riski boyu 177 sm və bundan artıq olan kişilərlə müqayisədə daha çoxdur.
Alçaqboylu insanlarda (151-165 sm) ürək və damar xəstəliklərin (o cümlədən, insult və infarkt kimi a…
Əlbəttə ki, həyatda uzun illər çətinliklərlə qarşılaşmaq da olar, uzun illər bu çətinliklərin ağrısı ilə yaşamaq da. Ancaq həyatımızın müəyyən mərhələsində bir qərara gəlməli və gələcəyə «yolumuzu açmaq» üçün hər şeyi unutmalıyıq. Hətta, lazım gəlsə, bu yolda dəyişməyə də hazır olmalıyıq. Lap qartallar kimi...
Qartal quşlar arasında ən uzunömürlü olanlardandır. Hətta, 70 ilə qədə…
Dünən bir həkimlə tanış oldum. Konsertə getmişdim. Konsertdən sonra bir az pivə içmək qərarına gəldik. Həkimi pivə məclisinə bir şair dostum dəvət etmişdi. Söhbətimiz həmən tutdu. Həkim həm də musiqiylə məşğul olur. Qrupları var. Ürəkləri istəyəndə yığışıb azarlarını öldürürlər. Ədəbiyyatı yaxşı bilirdi. Yaxşı mütaliəsinin olduğunu hiss etdim. Həm də obyektiv adam idi. Artistlik etmirdi. Bu da söhbətin səmimi və maraqlı alınmasında vacib şər…
Seicho Matsumoto adlı yapon yazıçının 1960 cı ildə yazdığı «Black sea of trees» adlı romanının sonunda iki sevgili intihar etmək üçün Aokigahara meşəsinə gedib özlərini asırlar. O tarixdən etibarən Aokigahara meşəsi yapon xalqının intihar etmək üçün getdikləri məskən halına gəlir.
Meşə dünya üzərindəki ən ürkütücü yerlərdən hesab olunur. Belə ki, ağaclardan asılmış cəsədlər, insan skeletləri, dərman …
Yəqin gənclik dövrünü yaşamış hər kəs eyni fikirdədir ki, yaş irəlilədikcə zaman sanki çox sürətlə keçir. Bəs nə üçün belə olur?
Psixoloqlar bu suala belə cavab verirlər. İnsan zamanı iki üsulla qavrayır.Birinci üsul perspektiv üsuldur.Biz zamanı gələcəkdə baş verəcək hadisələrə qədər qiymətləndiririk. Digər üsul retrospektiv üsuldur.Zamanı dərk və hiss etməyimizə eyni zamanda məşğul olduğumuz iş və o işlə bağl…
Çin imperatoru üç il ərzində şəxsən özü min bir əziyyət bahasına bir bağ salır və günlərin bir günü bu bağın gözəlliyini görmək, dəyərləndirmək üçün nüfuzlu şəxsləri buraya qonaq çağırır.
Bağı görən-görən heyranlığını bildirir, təriflər sel kimi yağır. Amma bağ salma sənətinin misilsiz ustadı sayılan Lin-çinin fikri imperatoru digər qonaqlarınkından daha çox maraqlandırırdı. Odur ki, qibleyi-aləm rəyi…
Psixologiya elmində məqsədli unutma ilə bağlı bir çox tədqiqatlar aparılıb. Bu, hər zaman insanların diqqətini çəkən bir məsələ olub. Eternal Sunshine of The Spotless Mind filminə yəqin ki baxmısınız. Bəs həqiqətən də unutmaq mümkündürmü? Biz istəmədiyimiz xatirələri beynimizdən məqsədli şəkildə silməyə qadirikmi? Gəlin bu sualın cavabını tapmağa çalışaq.
Məqsədli şəkildə unutmaq üçün …
Böyük insan olan kainat...Və kiçik kainat olan insan...
Kainatda olan hər bir şeyin kiçik bir nümunəsi insanin mahiyətində dərc edilmişdir.
Böyük aləm və o aləmin içində insanlar ədədincə kiçik aləmlər...
Hər insanın düşüncələriylə, xəyallarıyla, qorxularıyla, istəkləriylə, arzularıya formalaşdırdığı bir aləmi var. Bu kainatda insanlar ədədincə bir-biri ilə əlaqəli, iç-içə girmiş aləmlər var. Hər insanın qur…
Pozitiv psixoterapiyanın önəmli bir xüsusəyyəti budur ki, məşqlərlə özün-özünə daha müsbət yönümdə düşünməyi adət etdirə bilərsən. “Öz-özünə kömək et” prinsipi xəstəyə paylaşımcıl, dərdini başqası ilə bölüşməyi öyrədir. O məcbur deyil ki, dərdi ilə təkbaşına mübarizə aparsın. Bu bir növ psixoloji dəstək üsuludur və müsbət psixoterapiyanın bir növüdür.
Tibbin xəstələr…
Yaşadığımız dövrdə bəzi insanlar arasında nifrətin yayılma səbəbi nədir? Nifrətin sevgiyə çevrilməsinin həlli necə olmalıdır?
Bütün insanlar sevgini bilərək doğulurlar. Kiçik bir uşaq irq ayrı-seçkiliyini, nifrəti, dininə, mədəniyətinə, millətinə görə insanları siniflərə bölməyi, insanlara zülm etməyi bilməz. Çünki o sevgi ilə doğulur. Hər insan ruhu ilə bərabər yaradılır və o ruh birbaşa sevgiyə bağlıdır... İnsa…
Dünyada gedən mədəni qloballaşma kontekstindən elə onun əsas təzahürlərindən sayılan multikulturalizmi də dəyərləndirilməsi zərurəti yaranır. Mədəni qloballaşma kimi multikulturalizmə münasibətdə də bu gün çoxlu sayda yanaşmalar, definisiyalar mövcuddur ki, əksər halda onlar məsələyə əks mövqedən yanaşırlar.
Başqa mədəniyyətlərə mənsub insan qruplarının, əsasən də immiqrantların qərb cəmiyyət…
Təhlükə, fəlakət, böhran kimi anlayışlar gündəlik həyatımızla sıx bağlıdır. Qəzet səhifələrindən, televiziya ekranlarından hər gün yeni-yeni dəhşətli hadisələr, qətllər, fövqəladə hallar haqqında informasiya alaraq istər-istəməz düşünməli oluruq: bütün bunlar mənim də başıma gələ bilər. Elə ona görə insan özünü faciələrlə dolu bu dünyada dayaqsız və aciz hiss edir. Ona elə gəlir ki, təhlükə onu hər yerdə-evdə, mağazada, teatrda, evinin girişi…
Payız fəslinin gəlişi ilə infeksion xəstəliklərin də mövsümü başlayır
Təsadüfi deyil ki, payız fəslini həm də xəstəliklər fəsli adlandırırlar. Çünki həm psixoloji, həm də fizioloji baxımdan təzadlı fəsil olan payızda insan orqanizmində bir sıra dəyişikliklər baş verir. Xüsusilə yaz-payız aylarında xroniki xəstəliklərin özünü büruzə verməsi faktdır. İmmuniteti zəif olan insanlarda bu dəyişiklik özünü daha qabarıq göstərir. Payız…
Unutqanlıq yaş artdıqca, özünü göstərir.
Antioksidant səviyyəsi ən yüksək meyvə olan qaragilə və Omega 3 yağ turşuları ilə beyini qidalandıran alabalıq balığı yaddaşı gücləndirir.
Günümüzdə dərhal hər kəsin ağzına dolanan unutqanlıq və stress əsəb pozuntusu və səhv qidalanmanın nəticəsində ortaya çıxır. Yaşlı insanlar qruplarında özünü daha çox büruzə verən bu xəstəlik gündəlik həyatı da məhdudlaşdırır.…
Yeni təhsil ili başladı. Tətil zamanı övladlarını nizamlı qidalandıran valideynlərin çoxu məktəb açıldıqdan sonra bu nizamın pozulacağından qorxur. Övladlarının qayğısına qalan əksər valideynlər məktəbli çantasına dərsliklərlə bərabər yüngül qidalar da əlavə edir. Aile.lent.az uşaqların sağlam qidalanması ilə bağlı valideynlərə bir neçə məsləhət verir.
Sağlam qidalanma vərdişi …
Yeni təhsil ili başladı. Tətil zamanı övladlarını nizamlı qidalandıran valideynlərin çoxu məktəb açıldıqdan sonra bu nizamın pozulacağından qorxur. Övladlarının qayğısına qalan əksər valideynlər məktəbli çantasına dərsliklərlə bərabər yüngül qidalar da əlavə edir. Aile.lent.az uşaqların sağlam qidalanması ilə bağlı valideynlərə bir neçə məsləhət verir.
Sağlam qidalanma vərdişi …
Yumşaq oyuncaqların təmizləməsini yaxşı olar ki, qışda həyata keçirəsiniz, çünki bu zamanoyuncağı bir müddət şaxtada saxlaya bilərsiniz. Körpə və ya bir az böyük uşaqlar yumşaq oyuncaqları çox sevirlər.
Oyuncaqların çoxu təzə olsa da, onlardan bəziləri onlara valideynlərindən, böyük bacı qardaşlarından qalır. Buna görə valideynlər bu oyuncaqları tozdan və gənələrdən daim təmizləməlidir. Sizə yumşaq oyuncaqlar…
Həyatımızı bağladığımız insanın bizə qarşı necə davrandığı qədər, uşağımıza necə davranacağı da əhəmiyyətlidir. Sözsüz ki, hər bir kişi ideal ata olmaq istəyir. Xanımlar da həyat yoldaşlarının yaxşı ata olmasını arzulayırlar. Aile.lent.az bürclərə görə atalıq xüsusiyyətlərini təqdim edir.
QOÇ: Qoç bürcü kişiləri liderlik etməyi, yol göstərməyi sevirlər. Bu səbəbdən də uşaql…
-Coca Cola hazırlanarkən rəngləndiricidən istifadə edirlər,əsl rəngi yaşıldır.
-Saat icad edilməmişdən əvvəl müəyyən bir vaxt ərzində yanmaya hazırlanmış şam saatları var idi. Zəng qurmaq lazım olduğu zaman şama iki tərəfdən mıx keçirilir, şam o səviyyəyə qədər yanır və mıxlar bir-birinə dəyərək səs çıxarırdı.
-Əgər baharatlı bir şey yedikdən sonra bir çay qaşığı şəkər yesəniz, o …
“Wi-Fi” texnologiyası interneti xeyli sayda istifadəçi üçün daha əlçatan edib. İndi bir qurğudan digərinə kabel çəkməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə “Wi-Fi” router vasitəsilə internetə qoşulmaq olar. Bəs əgər “Wi-Fi” şüası zərərlidirsə?
Hər şeydən əvvəl qeyd edək ki, “Wi-Fi” şüasının zərəri haqda məqalələrin əksəriyyəti elmi fakt və ya tədqiqatlara əsaslanmayıb. Faktların olmamasına baxmayaraq, “Wi-Fi” …
Uşaq vaxtı diqqətdən kənarda qalan uşaqların gələcəkdə infakrt keçirmə riski böyükdür.
ABŞ alimlərinin 286 nəfər üzərində apardığı araşdırma sübut edir ki, bu cür uşaqlıq keçirmiş şəxslər digərləri ilə müqayisədə 3 dəfə artıq infarkt riskinə sahibdir. Nəticələr şəkər xəstəliyi, idman, siqaret vərdişi, ürək və digər narahatçılıq faktorları da nəzərə alınmaqla hazırlanıb. Maraqlıdır ki, daha öncə aparılan bəzi a…
Bu gün ilk çərşənbə - Su çərşənbəsi qeyd olunur
Yazın, Novruzun ilk qaranquşu, müjdəçisi çərşənbələrdir. Novruz qədim ənənələrə söykənən və Azərbaycanın milli ünsürlərini özündə birləşdirən əsas bayramlardan biridir. Novruz gəlməmişdən öncə onun ilk carçısı kimi hər həftə ocaqlar qalanır. Bu mərasimlər özündə 4 həftəni birləşdirir. Novruz bayramına 4 həftə qalanda insanlar həyat üçün vacib olan dörd ünsürlə (su, od, yel, torpaq)…
Gözlərin yaşarması adətən bir çox səbəblərə görə baş verir. Bu iltihabi proses, allergiya, yorğunluq və bir sıra başqa səbəblər ola bilir.
Belə ki, gözlər yaşarırsa buna fikir vermək məslətdir, çünki bu orqanizmdə baş verən dəyişikliyin və ya hər hansı bir problemin çağırış zəngi ola bilər.
Bu kimi problemlərin səbəbini öyrənmək və gələcəkdə belə problemlərlə rastlaşmamaq üçün nə etmək laz…
Mütəxəssislər valideynlərə xəbərdarlıq edib. Onların sözlərinə görə, uşaqlıq dövründə dodaqdan öpmək onların cinsi həyatına təsir edir.
Bəs, ana və ataların uşaqlarını dodağından öpməsi onların gələcəkdə hansı problemlər yaşamasına yol açır?
Uşaqlar hesab edirlər ki, bir şey ya yaxşıdır, ya pisdir. Uşaq şüuraltı müsbət duyğu yaşadıqda onu yaxşı kimi qəbul edir. Mənfi duyğu yaşadıqda isə təbii…
Doqquz Eylül Universiteti (DEU) Tibb Fakültəsi Nevrologiya üzrə fundamental elm sahəsinin tədris üzvü, prof. dr. Barış Baklan uşaqlıq, yetkinlik dövrlərində və psixi xəstəliklərdən əziyyət çəkənlərin daha çox kabus gördüklərini bildirib.
Yetkinlərin tez-tez kabus görməsinə hansısa işlərinin yolunda getməməsi, həmçinin gizli depressiya səbəb ola bilər. Baklanın fikrincə, bu, iş və ya şəxsi həyatda problemlər, …
İnanmaq nə qədər çətin olsa da, xoşbəxtlik hissinin səbəbi tam olaraq bir kimyadır.
Yaşadığımız sərhədsiz həzz hissi - çətin biokimyəvi prosselərin zənciridir. Onları idarə edənlər isə xoşbəxtlik hormonlarıdır.
Xoşbəxtlik hormonu həm insanlarda həm də hevyanlarda baş beyində istehsal olunur. Əhvalımıza təsir edən 2 əsas maddə vardır:
Seratonin.
Daxildən işıq saçan insanlar bu hormona…
Kolumbiya Universitetinin alimləri insanın doğulduğu ayla xəstəlik kodu arasında əlaqə olduğu ilə bağlı araşdırma aparıblar. Araşdırma nəticəsində ümumilikdə 55 xəstəliyin doğum ayı ilə bağlı olduğu bildirilib.
Açıqlanan son statistikaya görə, ölümün 40 faizi ürək xəstəliklərindən qaynaqlanır. Professor Əli Mətn Esen aparılan son elmi araşdırmalar nəticəsində ürək xəstəlikləri və xroniki xəstəliklərin böyük …
Saqqız dəbli bir atrıbuta çevrildi. Bir çox insanlar saqqız çeynədikdə özünü daha sərbəst və özünə güvənən hiss edirlər.
Digərləri saqqız sakitləşdirir, stresdən azad olmağa kömək edir. Yeri gəlmişkən, həkimlər təsdiq edirlər ki, çeynəmə prosesi (bu hər hansı qida, saqqız ola bilər) streslə mübarizədə kömək edir.
Lakin insanların əksəriyyəti nə saqqızın tərkibi, nə də onun orqanizmə ola…
Özünü öymək insan psixikasına müsbət təsir göstərir.
Rusiya mətbuatının verdiyi məlumata görə, psixoloqların araşdırması belə deməyə əsas verir. İnsan elə yaranıb ki, o, daim nailiyyətə can atır. Özünə qapılma depressiya və məyusluğa səbəb olur. Hansısa nailiyyətlə loğvalanmaq isə ətrafdakıların reaksiyasına səbəb olur. Psixoloqların fikrincə, məhz bu məqam insana müsbət təsir göstərir.…
Uşaqlıqdan biz eşidirik ki, soyuq daşın, skamyanın və s. üzərində oturmaq olmaz, bu iltihabla nəticələnə bilər.
Bu nə dərəcədə düzdür? Həkimlərin fikirinə görə, bu həqiqətən belədir. Soyuq yerdə oturduqdan sonra qadınlarda yumurtalıqların iltihabı, sistit, kişilərdə isə prostatitin inkişafının riski yüksəlir. Yumurtalıqların iltihabı isə sonsuzluğun inkişafına yol aça bilər.
Bundan ə…
Dırnaqlarınıza nəzərən səhhətiniz haqqında düzgün olmayan bir neçə məlumatı öyrənə bilərsiz. Dırnaqlarınızda vaxtaşırı gördüyünüz dəyişikliklər əslində sizə sağlamlığınızla bağlı nələrisə deyir.
Qırılan dırnaqlar
Asan qırılan, səliqəsiz və soyulan dirnaqlara sahib olmaq olduqca can sıxıcıdır. Bu vəziyyət dırnaqların rütubətə çox məruz qalmasından və ya asetonun dırnağı zədələməsindən irəl…
Soyuq fəsillərdə bəzi insanları əllərin və ayaqların daim soyuq olması narahat edir.
Hətta isti otaqda olanda, isti corab (əlcək) taxanda, gecə isti yorğanın altında yatanda da bu insanların əlləri və ayaqları "buz kimi" soyuq olur. Əgər bu hal sizi daim narahat edirsə, həkimə müraciət edin. Bu orqanizmdə olan bəzi xəstəliklərin və pozulmaların simptomu ola bilər. Bu pozulmalar arasında:
- qan dövra…
Kabuslar xam maddəsini qorxularımızdan alan ürküdücü, qorxuducu, narahat edici röyalardır. Yəni gecə terrorudurlar. Kabuslarda tək oluruq. Bir anormaldan qaça bilmərik, bizi hər yerdə tapar. Bir şeytana bıçaq batırarkən plastik kimi bükülür. Həmin an oyanmaq istəyərik. Halbuki, yatağımızda güvəndəyik. Yetkin insanlar ayda bir dəfə kabus görür. Həddən çox yemək yemək, həddən çox stress, yer dəyişdirmə, ağır daxili hesablaşma və hücuma mə…
Hər il depressiyadan əziyyət çəkən insanların sayı artır.
Amerikalı tədqiqatçılar bu tendensiyanı müasir insanların rasionunda suyun azalmasılə əlaqələndirirlər.
Tədqiqatçılar eksperiment zamanı bir qrup insanlara lazımi qədər, diqər qrupda olan insanlara isə məhdudlaşdırılmış miqdarda su verirdilər. Nəticədə ikinci qrupda olan insanlar yorğunluq, məyusluq hiss edir, daha tez-tez əsəbləşirdilər.
…
Biri şirkətin gəlirini işçilərlə bölür, o biri ən bahalı tətillərə zorla göndərir...
Öz məvacibindən vaz keçən müdir
ABŞ-da, Siettldə Gravity adlı bir texnologiya şirkətinin qurucusu və rəhbəri olan Dan Prays insan qaynaqları departamentindən gələn "işçilərin bədbəxt olması ilə bağlı" analiz sənədi ilə tanış olandan sonra unikal addım atıb. O, öz məvacibini haradasa sıfıra qədər azaldıb və hər kəsə yüzdə 400-ə …
1. Yolda gedərkən tapdığınız quş tükünü evə gətirin. Güldana qoya bilər, hardansa asa bilər, ya da rəfə qoya bilərsiniz. Bu cənnətdən sizin üçün gələn güclü bir tilsimdir. Bu sizin üçün bir işarədir.
2. Çaylardan daş yığın. Bu daşların enerjisi və gücü insana müsbət təsir edir.
3. Bütün gücünüzlə digər insanlara yardı…
Nahar vaxtı gəzintiyə çıxın. Çalışın günün çox hissəsini açıq havada keçirəsiniz. Bununla siz yaxşıca yatıb, səhər də gümrah oyanmağa nail olacaqsınız.
Axşamlar idmanla məşğul olun. Yaz aylarında idmanla səhər tezdən durarkən məşğul olmaq lazımdır. Qışda isə fitnes və gimnastikanı axşama keçirin. Tədqiqatçılar iddia edir ki, axşam məşqləri daha effektli olur.
Saat 20:…
1. Qan təchizatı olmayan yeganə bədən hissəsi gözün buynuz təbəqəsidir. Bu orqan oksigeni havadan alır.
2. Uşaq 7 aylığına qədər eyni anda həm udquna, həm də nəfəs ala bilir.
3. Asqırma zamanı insanın bütün funksiyaları dayanır, hətta ürək də.
4. Kəllə sümüyü 29 müxtəlif sümükdən ibarətdir.
5. Beyindən gedən sinir impulsu 274 s/km sürəti ilə hərəkət edir. 6. Bir insan beyni gün ərzində…
1. Böyük dramaturqun pyeslərinin çoxunun mövzusu keçmiş zamanlarda cərəyan edən əhavalatları əhatə edirdi. Bu isə həmin dövrdə geniş yayılmış bir praktika idi.
2. Şekspir zamanının teatrlarında pərdələr yox idi, dekorasiyalar da çox az idi. Aktyorları əhatə edən mühit və şərait pyesin mətnində təsvir edilirdi.
3. Yelizaveta dövrünün teatrı heç də “incəsənət mədədi” deyildi. Tamaşaçılar tama…
Bu topikdə dünyanın ən təhlükəli 10 şəhərinin siyahısını təqdim edəcəyik. Sondan başlayıb ən təhlükəliyə doğru davam edəcəyik.
Siyahımızın 10-cu sırasında Braziliyanın Rio De Janeiro şəhəri var. Karnavalından tanıdığımız bu şəhərdə yoxsulluq olduğu üçün cinayət hadisələri də tez-tez baş verir. Xüsusi ilə turistlərin böyük rəğbət bəslədiyi populyar çimərliklərdə və gecə klublarında tez-tez cinayət hadisələri müşah…
1.Telefonla danışılan ilk cümlə buydu: «Bəy Watson, buraya gəlin. Sizi görmək istiyirəm.” Söyləyən təbii ki telefonun ixtiraçısı olan Alexander Graham Bell. “Bay Watson” dediyi isə asistanı Thomas Watson. Tarix, 10 Mart 1876.
2.Telefonu açtığımızda niyə alo deyirik? İnternetdə danışılan bir hekayəyə görə, Alexander Graham Bell’in “Allessandra Lolita Oswaldo” adında bir sevgilisi vardı. Alo da, bu qadının baş ha…
Bəzən yaşımız neçə olur-olsun, bədənimizin yaşı fərqli olur.
Ya olduğundan çox, ya az.. Bədənin yaşı sağlamlıq göstəriciləri ilə hesablana bilər. İngilis elm adamları insanın əsil bədən yaşının fiziki sağlamlıq göstəriciləri ilə hesablana biləcəyi qənaətindədir. Yaşlanma mütəxəssisi prof. Robert Wealenin fikrincə, bioloji yaş təqvim yaşından çox ola bilər. "Daily Mirror" qəzetində bu bioloji yaşı hesablama testi dərc olunub.…
Yayda bir tərəfdən ağcaqanadlar, digər tərəfdən isti yuxumuzu ərşə çəkir. Dünyada aparılan sorğular qış aylarında yuxu problemi ilə üzləşməyən insanların yay mövsümündə yuxuya gedərkən çətinlik çəkdiklərini təsdiq edib.
Nəzərə alsaq ki, gün ərzində enerjili və gümrah olmaq üçün 8 saat rahat yuxuya ehtiyacımız var, deməli, yay mövsümündə də yuxu rejimimizin pozulmamaısna diqqət etməliyik. Bunun üçün yu…
"101 Optimal life foods" adlı kitabın müəllifi Devid Qrotto iddia edir ki, rənglərinə baxaraq tərəvəz və meyvələrin hansı faydalı xüsusiyyətlər daşıdığını müəyyənləşdirmək olar. Onun sözlərinə görə, tərəvəz və meyvələrə rəng verən fitokimyəvi maddələrdir. Onlar müxtəlif komponentlər təşkil edərək hər meyvəyə fərqli rəng və fərqli dad xüsusiyyətlər bəxş edirlər.
Devid Qrot…
Bəndə Tanrının bəxş etdiyi nemətləri sayıb bitirməkdə acizdir. Ramazanda isə bu nemətlər qat-qat artır. Hansından deyəsən, hansından danışasan? Hər halda, biri haqqında söz açaq və düşünək.
Həyat bir yoldur. Sınaqlarla dolu bir yol. Bu yolda bizi gözləyən maneələri dəf etmək, çətinliklərə sinə gərmək, Allahın buyuruqlarına əməl etmək gərək. Digər yollarda olduğu kimi bu yolun da cəfasını yol yoldaşı ilə çəkmək…
Təsisçi və baş redaktor
Psixoloq
vusala@dushunce.az
Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunun sədri
Psixoloq
elnur@dushunce.az
Narınc Psixologiya Mərkəzinin baş məsləhətçisi
farida@dushunce.az
Narınc PM-nin rəhbəri,
Klinik psixoloq
narinc@dushunce.az
Tibb elmləri üzrə fəlsəfə doktoru
Dosent
Bürclərin xasiyyəti, onların əlamətləri haqqında ən lazımlı məlumatları bilmək üçün 12 bürc haqq…
